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Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆
今日の健康通信
「中鎖脂肪酸」は
【飽和脂肪酸】の中の一つで
◯短鎖脂肪酸
◯中鎖脂肪酸
◯長鎖脂肪酸
の、３つを含みます。
「鎖」の文字どおり、
「長鎖脂肪酸」は分子が長く連なった脂なので吸収がゆっくり。
中鎖脂肪酸の方が短いためエネルギーに変換されるのが早いんです☆
ということは…
長鎖脂肪酸を多く含む脂は体脂肪として蓄積しやすい
摂りすぎると肥えますので、注意が必要です！！
長鎖脂肪酸は主にどんなものがあるか！
次回にお伝え致します^ ^
Dr,s salon LAB小山店
スタイリスト 横田
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