栃木県小山（小山市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 小山店へ！
こんにちは
Dr’s Salon LAB 小山店パクと申します(^^♪
最近段々暑くなり、
夏から始める抜け毛対策についてご紹介したいと思います。
抜け毛の原因として
特に、夏の「冷たい物の摂りすぎ」や「睡眠不足」はヘアーサイクルを崩す原因になります！
髪は夜寝ている時に一番作られるのですが、その回復には順番があります。
就寝後3時間まで → 脳の疲労回復
就寝後3～6時間 → 身体の疲労回復
就寝後6時間以降 → 心の疲労回復（ストレスケア）
この順番で、身体の疲労回復は内臓の回復につながり、これが髪や爪の回復に影響します。
同じ時間だけ寝ていても、悪い生活習慣で眠りの質が悪くなると、回復に大きな差が生じます。
気になる方は『パク』の方にお問い合わせください。
Dr’s Salon LAB小山店
パクサンキュー
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