栃木県小山（小山市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 小山店へ！

ドクターズサロンLAB小山店
スパニスト　けいこです(*’ω’*)

段々寒さが厳しくなってきました( ・∇・)

冷えなどのお困りやお悩みはないですか？？

冷えは万病のもと！と言われるくらいなので
しっかりとしたケア＆予防をしたいですね。

そこで！

セルフでできる
冷え対策♪

特に足の冷えは多くの人の悩みではないでしょうか？
温めても温めても冷ちゃう（ ; ; ）
そんな方への対策法♪

～仕事中バージョン～

長い時間の同じ姿勢や、
座りっぱなしの姿勢だと血行不良から余計に
冷える原因ですね、、、

本当は
デスクから離れて体を軽くストレッチしたり
股関節をゆるめたりする！などがおすすめですが
座りながらでも血流＆めぐりUPできるのが
足首クルクル
足の甲をグイ～～ん
足首を深くグイ～～ん

血行促進効果が高いので温まりと足の疲労回復にも役立ちます♪

本格的に冷え改善したい時は
LABのヘッドスパでコリをしっかりほぐし流して
芯からほっくりと温まりませんか？

ドクターズサロンLAB小山店
スパニストけいこ