栃木県小山（小山市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 小山店へ！

こんにちは♪
ドクターズサロンLABです♪

今日は！先日の続き！
『実は、、、』の
パート2です！！

ではでは！
その自分を観察！！とは？

どのようにしたらよいのか？

多くの人が仕事や家事のことで
一日がすぎていく。

そんな自分の慣れたふだんの生活の中に
観察できることがいーーーーーーっぱいあります！！

忙しさや、疲労が溜まると
比較的にプラスの感情より、
マイナスの感情の方がでやすくなります((+_+))

そこで！
例えば！イライラ（怒り）の感情が出たことを見つけてみて下さい！

一日の中でその怒りが何回出たか？？

とにかくただ見つける・気づくだけ！

これにレッツトライ！してみてください♪

続きはパート３にて(^-^)