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こんにちは！
ドクターズサロンLABです（＾＾）

ドンドン寒さを感じる季節になってきましたね。
ダウンやコートが手放せなく
なってきた季節に入って来ました！

この季節になると1番気になるのが

【 むくみ 】ではないでしょうか？？
むくみのせいで太ったなんて方いませんか？？

皆さんと同じで
LABスタッフでもむくみで悩んでいる方いました！！
原因を突き止めて治療を行い今や、むくみが改善され
足の疲れや身体の重だるさ、
お腹周りの浮き輪が改善されてきました！！！

今日は、
【 むくみ 】について
お話ししたいと思います！

むくみとは、、
水分過多や血行不良、塩分のとりすぎ、
ミネラル不足、運動不足などが原因で起こります。

冬の「むくみ」には、
塩分や糖分が大きく関係しています。
体には、
体内の塩分や糖分の濃度バランスを一定に保つ機能がありますので、
塩分や糖分を多く摂取すると更に水分を抱えこみ、
塩分や糖分の濃度を下げようとします。

冬は暖かい季節に比べて体内の水分が出ていきにくい季節です。

ただの水ではなく、食事や味付きの飲み物からとる水分は、
糖分や塩分を多く含んでいますね。

そしてこの時期は特に
味の濃いものを選びがちではないでしょうか？？

そうすると、体内の塩分や糖分の濃度を薄めようとして
さらに水分を体内に溜め込むことになります！

恐ろしいですよね。。。
このむくみを放置しておくと、
脂肪よりも厄介なセルライトになってしまい結果、、、
冬太りになってしまうのです。

また、むくみにより抱え込んだ水分が、
血管やリンパ管を圧迫することで血流を悪くし、
セルライトの蓄積を悪化させてしまいます。

最大の悪循環です！
これは、阻止しないといけません！

すぐにでも体温を1度でも多く上げ、
リンパを流さなければなりません。
そんな時におすすめは、

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なんとたった15分で、体温を1度以上上げてくれます！
体温を1度あげると、
基礎代謝は12～20パーセント前後も上昇するのです♪♪♪
脂肪燃焼効率が上がり、リンパの流れが良くなるので
結果的に体重も下がりやすくなり
痩せやすい体質を手に入れることができます！

皆さんもLABスタッフと一緒に
【痩せやすい体質】を手に入れませんか？？？