栃木県小山（小山市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 小山店へ！

 

皆様こんにちは！

Dr’s Salon 小山店です☆

 

GWも終わってお仕事や学校がスタートしましたね♪

 

今の時期は、体調を崩しやすい時期になっています！

 

・身体のだるみ

・食欲が出ない

・眠れない

・起きれない

・やる気が出ない

・頭痛

・腹痛

・めまい

・身体の不調

などの症状は出ていませんか？

 

心当たりのある方は、５月病かもしれません！

 

一番大切なことは睡眠時間をしっかりとることです！

ただし、睡眠時間をとっていても疲れを感じる方には

それは、睡眠の質が悪い原因かもしれません！

 

睡眠の質が悪かったりや睡眠時間が取れていな状態ですと

1日のお疲れをリセットできなくなってしまい、

疲れが溜まりやす身体になってしまいます。。。

 

身体を動かしてみたり、

リフレッシュや太陽の光を取り入れたりすることも大切です！

 

なかなか忙しくて睡眠を取れない場合は

是非、ヘッドスパで短時間で質の良い睡眠や疲労回復を

体感してみてください☆

 

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