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Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆

今日の健康通信

【あぶら】の話

酸化しにくさなら昨日お伝えした固形脂（主に長鎖脂肪酸）ですが、

吸収されやすさをとるなら、サラサラの油です。

なかでも「短鎖脂肪酸」は、

蓄積しにくくすぐにエネルギー源となり、
代謝アップやダイエットに◯

また腸内細菌のエサとなり、
免疫力アップやアレルギーの緩和、腸内環境の改善に役立ちます◯

目的によってあぶらを使い分けられた完璧ですね^ ^

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スタイリスト　横田