栃木県小山（小山市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 小山店へ！

こんにちは！
Dr’s Salon LAB 小山店 スパ二ストけいこです☆

これから季節も変わり冷え込んできますね☆

夏に受けた日差しはこの時期も
夏バテを引き起こしています、、、((+_+))

なんとなく体調が悪い、
やる気が出ないなど
心身に不調が出てしまうこともあります

まずは、ストレスをためないこと！

上手に気分転換できるように、
日頃から自分に合ったストレス対処法を
身につけておくといいですね。

例えば、「笑う」こと。

笑うことで、
自律神経が整ったり。
免疫力がアップする効果があると言われています、

お笑いの動画を観て、
思い切り笑ってみるのもいいかもしれませんね！

それでもストレスがたまってしまうことも
あるかもしれません。

ストレスや疲労、睡眠不足などが続き、
自律神経の働きが乱れることで、
「キーン」「ピー」などの
耳鳴りが起こる場合があります。

そんな時におすすめしたいのが、
「聴宮」(ちょうきゅう)

というツボです。

【ツボの押し方】
指先を垂直に立てて押します。

その時に、軽く口を開けた状態で押した方が、
ツボの位置がわかりやすく押しやすいので、
試してみてくださいね！

人差し指でゆっくりと回すように
軽く押すのもいいですよ。

心も身体もしっかりとストレスから解放されたい！
という方は、
ぜひLABのヘッドスパの
究極の癒し体験はいかがでしょうか？

皆さまのお越しを楽しみにお待ちしてます。

Dr’s Salon LAB　小山店
スパニスト　けいこ