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Dr,s salon LAB小山店
スタイリスト横田です☆

健康な髪を作るには欠かせない睡眠♪

約90％がタンパク質でてきている「髪の毛」の成長には、
タンパク質の合成を高める　「成長ホルモン」　の分泌が不可欠です。

コシとツヤのある「強い髪の毛」を作るためには、
できるだけたくさんの「成長ホルモン」を分泌させる必要があります。

その大事な「成長ホルモン」は、睡眠中に分泌されます^ ^

なぜなのか
詳しく説明すると・・・

成長ホルモンの分泌は
「副交感神経」の働きによって起こります。

副交感神経は 【夜10時～深夜2時】 の時間帯に最も活発に機能します(^^)

つまり、 【夜10時～深夜2時】 の4時間はゴールデンタイム！！

一番「髪の毛の生えやすい」時間帯になります。

睡眠する時間意識しましょう！！

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スタイリスト横田