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こんにちはDr,s salon LAB小山店
スタイリスト横田です☆
ビタミンC
頭皮を良い状態に整え、髪にハリやツヤを与える
「コラーゲン」の生成をサポートするのにも必要な栄養素☆
亜鉛や鉄などの、ミネラルの吸収を助ける役割もあるので、
ミネラルと一緒に摂ると良いです(^^)
『ビタミンC』と聞くと、
酸っぱいイメージで「レモン」が浮かびますが、
キウイや赤ピーマン、ブロッコリーの方が含有量が多いんです^ – ^
レモンをたくさん食べることも難しいですが、
これらなら量も摂れると思います♪
Dr,s salon LAB小山店
スタイリスト横田
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