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Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆

今日の健康通信

自律神経のバランスを整えるには、
【呼吸】が重要なんです☆

ポイントは、
「吸う」も「吐く」も同じ時間が良いそうです。

メトロノームで測ってみると、
「吸うのが苦手」「吐けてない」など
自分の呼吸に気づきがあるかもしれません！！

ぜひ呼吸のチェックをしてみてください^ ^

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スタイリスト　横田