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Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆

今日の健康通信

【自律神経】は2つあります。

「副交感自律神経」
→リラックス、休む

「交感神経」
→活動する、逃げる、戦う

どちらが高いから「良い・悪い」ではなく、
『バランス』がとても大切です☆

いつも緊張して…
寝ないといけないのに目が覚めてしまう。

つい早食いになって食べた気がしない。
消化不良も起きている(T ^ T)

これは、
「副交感神経」が優位になるべき時に、
「交感神経神経」が優位になった状態です。

人間の体は複雑ですね。。

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スタイリスト　横田