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Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆

今日の健康通信

【酵素】不足には
「生の野菜」や「果物」が定番ですが、

「ビタミン」や「ミネラル」も酵素の相棒です^ ^

ここでポイントは

【旬】のものを食べること。

旬の野菜には、
過酷な環境から自ら身を護る能力が備わっていますので、、

・身体を温めたり
・必要なミネラルなど栄養がたっぷり含まれています

賢い食材選びをしましょう☆

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スタイリスト　横田