Dr,s salon LAB小山店
スタイリストの横田です☆
今日の健康通信
ではどうしたら良いのか?
善玉菌を増やすことです☆
その為には善玉菌に餌をあたる事が
大切です。
【善玉菌のエサ】とは
1、死んだ菌がエサになります
そのため「生きたまま腸にとどかなくても良いのです。
むしろ胃酸にも強い菌は勢力が強すぎて、腸内フローラのバランスを乱すことも。
人間社会も同じく、強そうな人がきたらひるみますよね…
特に動物性の乳酸菌や、納豆菌は力が強いので、摂りすぎに注意です。
植物由来の乳酸菌や土壌菌がオススメです^ ^
まだまだ続きます♪
続きは次回に(^ ^)
Dr,s salon LAB小山店
スタイリスト 横田
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