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救世主#小山

 
 

こんにちは♪

Drs Salon LAB小山店スパ二スト けいこです(*^^)v

自律神経を整える救世主!!
「呼吸」は

吸って~~~

吐いて~~~

吸って~~~

吐いて~~~

を同じ感覚で呼吸してみてください(*^^)v例えば4秒吸って~4秒吐く~~

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実践してみると
吸うのが苦手
吐くのが苦手、、、
など自分発見もできるかも♪

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Drs Salon LAB小山店スパ二ストけいこ

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