茨城県古河（古河市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 古河店へ！

こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

風邪やインフルエンザ、
コロナなどにかからず、
年末まで元気に過ごしたいあなたへ！

免疫力を高めてくれるツボを
ご紹介したいと思います。

「手三里」(てさんり)

【ツボの場所】
ひじを曲げたときにできる横ジワの先端から、
手に向かって指3本分くらい移動したところにあります。

グーを握ると筋肉が盛り上がるところです。

【ツボの効果】
胃腸を整えて、免疫力を上げてくれます。

下痢やお腹のハリなど、
大腸を整える働きもあります。

また、喉の痛みなど、鼻から喉にかけての症状、
いわゆる粘膜系にも効果があります。

腸や粘膜に関係するという意味では、
感染症対策としてはとても有効なツボですね。

肩こり以外にも腕のだるさや肩の痛み、
気持ちの落ち込みなどにも効果的とされている、
万能のツボです(*^^*)

【ツボの押し方】
もう片方の親指を使って5秒ほど押したら離し、
これを3～5回ほど繰り返してください。

反対の手（母指）を使って、
腕を包み込むようにして押すと楽に押せます。

強く押すと痛いので、軽く押しましょうね(^o^)

身体の免疫機能の６０％は
腸に存在すると言われていて、
胃腸と免疫力は密接な関係にあります。

腸内環境を整えて、
免疫力をアップしていきましょう！

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト