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こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

毎晩、「足が冷たくて眠れない」
「足の指先がこわばる」など、
冷え性さんのなかでも
特に足の冷えがつらいという人は
多いのではないでしょうか？

今日は、外出先やオフィスで
足下が冷えてしまいそうな時
指を使って簡単に刺激できるツボを
ご紹介します。

「三陰交」
(さんいんこう)

【ツボの場所】
内くるぶしの頂点から
親指を除く指3-4本上の高さ（5センチほど）
のところにあります。

【ツボの効果】
冷え性、生理不順など
女性にはオススメのツボの一つです。

【ツボの押し方】
親指でツボに当て、5秒ほど押して緩めます。

足下からじんわりと
温かくなるように感じるかと思います(*^^*)

今、三陰交を温める機能性ソックスなども
人気ですよね。

これからの季節、
ぜひ女性の皆さんには覚えて頂きたいツボです
(^-^)/

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト