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こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

秋も深まり、食欲の秋が止まらない！

でも、忙しくて運動などする時間もない！

という方、ツボ押しだったら、ただ押すだけ、
しかも今回ご紹介するのは手のひらのツボなので、
オフィス等でも、押しやすい場所ではないのでしょうか？

「胃・脾・大腸区」(い・ひ・だいちょうく)

【ツボの場所】
手のひら側の親指の付け根から
手首にかけて広がっているのが
「胃・脾・大腸区」といわれる反射区です。

反射区というのは、
各器官につながる末梢神経が集まったところ
のことを言い、
足の裏や手のひらなどにあります。

【ツボの効果】
食欲をコントロールしたり、
消化機能を高めてくれます。

【ツボの押し方】
ここを指で挟むようにして、
親指全体で圧をかけましょう。

「ゆっくりと５秒かけて押し、
5秒かけて離す」
を３～５回繰り返しましょう。

反対の手も同様に行ってください。

「胃・脾・大腸区」の反射区を
まんべんなく押します。

ちょっと強めに押した方が効果的です。
イタ気持ちいいくらいの圧で行いましょう。

強くつまんでは離す（つねる）
という刺激を加えると、食欲が低下しますよ！

やってみてくださいね(^-^)/

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト