茨城県古河（古河市）のヘアサロン・美容室をお探しならDr's Salon LAB 古河店へ！

こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

疲れているはずなのに、
興奮してしまって眠れない。。。

明日の朝早く起きなきゃいけないのに
なかなか寝けない。。

そんな時は、

眠気を誘うツボ
「労宮」(ろうきゅう)

を押してみてください！

【ツボの場所】
手のひらのほぼ中央にあります。

こぶしを握ったときに、
手のひらにくっつく中指と薬指の間にある場所。

【ツボの効果】
精神に働きかける作用のあるツボ。

自律神経のバランスを整えることもでき、
イライラやストレスなどの精神的な疲れにも
効果があると言われています。 

手のひらに「の」の字を書いて飲み込む
リラックスのためのおまじないも、
労宮を刺激して心を静める動作といえます。

【ツボの押し方】
ツボを反対の手の親指で押します。

タブレット用のタッチペンを使っても
押しやすいですよ(^o^)

「痛気持ちいい」
くらいの圧力で、

呼吸は押すときに吐き、
戻すときに吸うように意識して下さいね。

ぐっすり眠れますように…(*^^*)

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト