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こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

いよいよやってくる秋。

秋といえば、、、

食欲の秋！

秋の味覚を楽しみたいところですが、
ついつい食べ過ぎてしまいますよね。。。
そんな時に！

食欲を抑えてくれるツボがあるんです！

「強間」
(きょうかん)

を今日はご紹介します。

【ツボの場所】
後頭部に位置しており、
頭頂部から人差し指から小指の間の長さだけ
下がったところにあります。

【ツボの効果】
満腹中枢を満たしてしてくれます。

寝不足やストレス、過食などで
胃腸の働きが停滞すると、
栄養が脳に届きにくくなり、
満腹中枢も麻痺して
食欲が止まらなくなってしまいます。

そこでこの強間を圧すことで、
脳に栄養を通して満腹中枢を満たし、
食欲を抑制するのです。

【ツボの押し方】
10秒ほど指先で軽く押して、
5秒ほど離すのを
2～3回程度繰り返して刺激します。

食事中や食後に押すと効果的ですよ！

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト