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こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

「攅竹」(さんちく)

【ツボの場所】
左右の眉の内側端にあるくぼみ部分。
指を当てて上下に動かすと、
細い筋が左右に動くのが分かると思います。 

【ツボの効果】
疲れ目やドライアイに効果的。 
他にも鼻の病気や頭痛などにも効きます。

【ツボの押し方】
左右の親指の腹で、
心地よい圧でゆっくりプッシュします。

顔に対してまっすぐ押すのではなく、
少し斜め下から押すと効果的です。

攅竹に対して45度くらいの角度をつけ、
眉毛を押し上げるように指圧します。

指でグリグリと回すように指圧しても効果的です。
　

日頃から眼精疲労に悩まされている方は、
おやすみ前に3分程でいいので
目をしっとりと温めてみてください。

その場合、蒸しタオルで
攅竹を温めることをおすすめします。

タオルを水で濡らし電子レンジで温め、
火傷しない程度の温度で
攅竹の周辺を温めるだけでも効果がありますよ。

攅竹の周辺は皮膚が薄く火傷しやすいので、
十分気をつけてくださいね。

お疲れが少しでも癒されますように＼(^-^*)

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト