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こんにちは！

Dr’s Salon LAB　古河店
LAB髪のお医者さんです。

今日は、
目のくまや顔色を明るくしてくれるツボを
ご紹介しますね！

「瞳子りょう」
(どうしりょう)

【ツボの場所】
目尻から親指半分ほど外側にある、
骨のくぼみがある場所です。

【ツボの効果】
目の機能を調節して、
眼精疲労や目のかすみ、
充血、目の奥の痛み、
目のまわりのクマなどに効果があるとされます。 

また、目尻のシワをとるのにも効果的！

ここを刺激すると、
顔周りの血液や体液の流れを
スムーズにする効果があると言われています。

そのため、目の輝きを保つ効果のほか、
乾燥肌などの美容効果も期待できます！

さらに頭痛を抑える効果もあります。

【ツボの押し方】
指の腹で、軽く痛気持ちいい程度刺激します。

「5秒押して離す」
を2～3分くらい繰り返しましょう。

息を止めず、呼吸を意識して
ゆっくり押すのがポイント。

また、押すときだけでなく
指を離す時もゆっくり離す方がいいですよ。

目の周りの皮膚は薄いため、
強い力で押したり必要以上に押したりすると、
皮膚が赤くなることもあるので注意が必要です。

体の中心にあるツボを除いて、
ツボは左右対称に位置しており、
両方のツボを刺激すると左右のバランスがとれます。

瞳子りょうのツボも左右にあるので、
同じように刺激を与えましょう。

Dr’s Salon LAB　古河店
スパニスト　高梨ケイト